Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2010
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2010:
|
1585 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 52,93g | Karb: 202,49g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Nector Protein Drink. Makan Siang: Salami Sandwich with Spread. Makan Malam: Macaroni or Pasta Salad. Camilan/Lainnya: Brownie. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rlazalier
|