Jurnal Shany.2016, 11 Jan 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020

99,3 kg Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg. Sisa: 9,3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 Januari 2020:

508 kkal

Lemak: 16,56g | Prot: 9,69g | Karb: 79,98g. Makan Pagi: Meggle Joghurtbutter, Laugenbrezeln. lagi...

546 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...

Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

Sejarah Berat Badan Shany.2016