Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2779 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 153,27g | Karb: 393,04g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Combino Pasta-Sauce, Combino Penne Rigate, Myprotein Erdnussbutter, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Ja! Haferflocken Zart, Myprotein Soy Protein Isolate. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|