|
早 咖啡 麵包
午 粉蒸肉少 柳葉魚一條 菜多
晚尾牙唷⋯⋯爆炸多
運動✅重訓✅
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 36,29g | Prot: 75,62g | Karb: 110,57g.
Makan Pagi: 全聯 肉鬆沙拉麵包, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 粉蒸肉, 炸柳葉魚. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 飯, 劍旗魚. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b023953
|