Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 55,79g | Prot: 78,54g | Karb: 148,70g.
Makan Pagi: Marmelade, Greußener Original Thüringer Salami, Du darfst Teewurst Fein, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Laugenstange, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
3237 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Belanja - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|