Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 78,11g | Prot: 178,28g | Karb: 29,84g.
Makan Pagi: Cream Nuvo Творог 5%. Makan Siang: Говяжий Стейк (Только Постный), Молочный Мир Дарайран , Яйцо. Makan Malam: Яйцо. Camilan/Lainnya: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|