Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 103,07g | Prot: 61,21g | Karb: 168,81g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом и Сыром, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Makan Siang: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Бутерброд с Красной Икрой. Makan Malam: Corny Big Choco-Banana, Домик в деревне Сметана 20%, Пестравка Творог 5%. Camilan/Lainnya: Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Кабачки Жареные. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Squats - 1 menit, Latihan Perut - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЭлеонораЕва
|