Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 83,14g | Karb: 57,26g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Праздник Вкуса Медальоны Рыбные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Makan Malam: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". Camilan/Lainnya: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|