Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 43,62g | Karb: 229,57g.
Makan Pagi: Fried Egg, Avocado, White Rice. Makan Siang: Anlene Gold Plus. Makan Malam: ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Camilan/Lainnya: Roti, Kerupuk Aci (DKBM), Aice Es Krim Rasa Taro, Nextar Nastar, Indonesian Lupis. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Zumba - 16 menit, Istirahat - 19 jam dan 33 menit, Tidur - 4 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chintya_cy
|