Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 80,60g | Karb: 113,38g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra. Makan Siang: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenemilsirlene
|