Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 61,25g | Karb: 168,08g.
Makan Pagi: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вастэко Хлопья из Полбы, Кокосовое Молоко, Чернослив, Бразильские Орехи. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо Авокадо, Помидоры. Makan Malam: Мандарины, Магнит Хурма, Зефир на агар-агаре и эритрите, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Смешанные Орехи, Royal Forest Ягоды Годжи, Сухие Семена Чиа, Navitas Naturals Maca Powder, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Замороженная Черника, Шпинат, Now Foods Лецитин в Гранулах, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlinaArs17
|