Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 107,82g | Karb: 211,11g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 藍莓, 義美 無糖黑豆漿. Makan Siang: 煮熟的雞蛋白, 四季豆, 小白菜, 雞胸肉, 香菇, 佛手瓜, 荷包蛋. Makan Malam: 櫛瓜, 全聯 油雞腿, 煮熟的茄子, 雞胸肉, 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 甜甜圈（原味）, 星巴克 (Starbucks) 起司藍莓蛋糕, 紅茶, 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessice00
|