Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
510 kkal
|
Lemak: 13,32g | Prot: 22,10g | Karb: 74,63g.
Makan Pagi: Milbona Leche UHT Entera, Sondey Maria Integral. Makan Malam: DIA Pan Integral, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Lord Nelson Te Verde , Grapes. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Sondey Maria Integral. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Junglena.prrxs
|