Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 14,34g | Prot: 103,63g | Karb: 240,77g.
Makan Pagi: Mangos, Great Value Egg Makers, Sweet Onions, Great Value Mushroom Pieces & Stems, Sam's Club Orange Bell Pepper. Makan Siang: Barton long island iced tea, Simply Nature Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor, Honeydew Melons, Taylor Farms Vegetable Medley, Cucumber (with Peel), Zucchini, Snow or Sugar Snap Peas, John Morrell Ham Steak. Makan Malam: Egg White, Apples, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Marketside Classic Iceberg Salad, Coors Keystone Light Beer. lagi...
|
|
3615 kkal
|
Latihan:
Padel - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Memasak - 2 jam dan 1 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan ronda59
|