Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
391 kkal
|
Lemak: 12,14g | Prot: 18,04g | Karb: 52,46g.
Makan Pagi: Schweinelende (Filet, Nur mager), K-Classic Maasdamer, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Einkäufe tragen - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|