Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 60,45g | Karb: 95,99g.
Makan Pagi: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Innocent Jus d'orange sans Pulpe. Makan Siang: Lidl Nectar Multivitaminé Light , Président Emmental Râpé Fondant, Nuggets de Poulet, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Panzani Coquillettes Cuites. Makan Malam: Innocent Jus d'orange sans Pulpe, Saucisson Sec, Président Emmental Râpé Fondant, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur , Fleury Michon Blanc de Poulet Halal, Auchan Crème Fraîche Épaisse 30%, Auchan Pain de Mie sans Croûte . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Tu as repris 6 kg par rapport à ton plus bas.
Que pasa ?
10 Jan 20 oleh anggota: cacao-75-1
|
Beaucoup de laisser aller 🤷🏻♀️
10 Jan 20 oleh anggota: Aurelietrz
|
Oui j’ai vu ça dommage t’étais très bien parti..tu ne fais pas de gainage ou musculation ?
Ça te permettrait de stabiliser et de continuer à perdre tout en te permettant les écarts.
10 Jan 20 oleh anggota: cacao-75-1
|
Sisi jai repris depuis 10 jour et je vois deja des petits résultats je suis motivé 💪🏼
10 Jan 20 oleh anggota: Aurelietrz
|
ah ben cest cool alors..tas pas mal perdu ..donc du muscle aussi cest obligé..si tu le recupere tu continueras a perdre le gras.
10 Jan 20 oleh anggota: cacao-75-1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aurelietrz
|