Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 86,36g | Karb: 291,17g.
Makan Pagi: Café, Arepa con Queso, Huevo Frito, Ensalada de Frutas. Makan Siang: Jugo de Mora, Carne Asada, Arepa, Arroz Blanco, Sancocho. Makan Malam: Cóctel de Jugo de Arándano (Concentrado Congelado, con Agua), Backerei Pizza Jamón y Queso. Camilan/Lainnya: Jugo de Tomate de Árbol. lagi...
|
|
627 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|