Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 127,95g | Karb: 113,73g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Куриный Балык, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. Makan Siang: Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жаренным Луком, Дикси Сербский Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Camilan/Lainnya: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sexy_Liya
|