Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2010
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2010:
|
2244 kkal
|
Lemak: 105,13g | Prot: 56,04g | Karb: 275,67g.
Makan Pagi: Blueberries, Light Cream Cheese, Sandwich Thins - Multi-Grain, Bananas, Honey Nut Cheerios Real Honey & Natural Almond Flavor, Skim Milk. Makan Siang: cheesecake middles, Backyard Barbeque Potato Chips. Makan Malam: Natural Choice Honey Deli Ham, Croissant, Cage Free Grade A Brown Egg, Egg Starts, Lite Mayo. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debrah
|