Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 38,55g | Prot: 76,98g | Karb: 158,16g.
Makan Pagi: Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Great Value Whole Grain Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Egg White, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Clover Honey, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Imperial 30% Vegetable Oil Spread, Skinless Chicken Breast, Great Value Brown Rice Instant Whole Grain. Makan Malam: White Rice. Camilan/Lainnya: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Beer Nuts Bar Mix. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whocares2017
|