Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 77,40g | Karb: 157,63g.
Makan Pagi: Sidomuncul Tolak Angin, Kraft Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kimchi, Nasi Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Bakso tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aritatity
|