Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 96,75g | Karb: 71,91g.
Makan Pagi: Му-У Молоко 1,5%, Икра Красная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Помидоры Черри, Щи. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Болгарский Перец, Помидоры, Свинина, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Молоко 1,5. lagi...
|
|
702 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oooooohh16
|