Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 87,94g | Prot: 58,05g | Karb: 181,22g.
Makan Pagi: Real Quality Tropische Obstmischung, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Alnatura 5-Korn-Flocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. Makan Malam: Rote Paprika, Olivanos Zaziki, Florette Feldsalat , Alnatura Apfelessig, Deluxe Haselnussöl, Gefro Tomatensuppe, Schlagsahne, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gyros. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Salami. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerja - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annieherself
|