Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 136,33g | Karb: 198,27g.
Makan Pagi: Gala Äpfel, Orangen, Gutes Land Körniger Frischkäse. Makan Siang: Reis (Gekocht). Makan Malam: Knoblauch, Ingwer, Brauner Zucker, Maggi Klare Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sojasoße, Hühnerfleisch (Geröstet), Sonnenblumenöl. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|