Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2429 kkal
|
Lemak: 72,68g | Prot: 165,98g | Karb: 276,54g.
Makan Pagi: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Gekochtes Ei, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. Makan Siang: Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Makan Malam: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Putenbrust Fleisch, Metzgerfrisch Schweinebraten , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), REWE American Sandwich. Camilan/Lainnya: Monster Rehab. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|