Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 88,56g | Prot: 65,45g | Karb: 107,11g.
Makan Pagi: X-Tra Rasvaton Raejuusto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. Makan Siang: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Kavli Aioli Valkosipulimajoneesi, Oliiviöljy, Lieksan Valkosipulivoi, Grillimaisteri Naudan Grillipihvi Marinoitu, Chico's Ranskalaiset Perunat. Makan Malam: Savustettu Lohi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Margariini, Vaasan Ruispalat. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor, Mandariini. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nooooh
|