|
De weegschaal zei 101. Glas water gedronken en gaan douchen. Sanitair stopje gedaan, nogmaals wegen: 100,3... Ik rond hem af, dan heb ik morgen nog wat over.
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|