Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 30,14g | Prot: 59,06g | Karb: 109,82g.
Makan Pagi: Pears, Tangerines (Mandarin Oranges), Salad Topper Lite, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Makan Siang: Lasagna with Meat. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Tidur - 13 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|