Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 52,67g | Prot: 89,83g | Karb: 138,50g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная, Горошница. Makan Malam: Холидей Слайсы Гречневые, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Печень Куриная. Camilan/Lainnya: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|