Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 34,54g | Prot: 74,51g | Karb: 187,11g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоки, Изюм (без Косточек), Гречка, Морковь, Свеклы. Makan Siang: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Свой Урожай Смесь Зелёных Овощей, Хек Запеченный, Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры. Makan Malam: Хек Запеченный, Махеевъ Горчица Русская, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Сельдерей, Помидоры, Цукини, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Кинто Горчица Ротисьер, Роспланта Горчичное Масло Нерафинированное. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Банан, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|