Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 41,13g | Karb: 197,81g.
Makan Pagi: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Makan Malam: Sangria, Green Giant Hass Avocado, Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Nature's Greens Collard Greens, Jiffy Cornbread, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Giant Food Bananas (Large), Raspberries. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|