Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2555 kkal
|
Lemak: 103,66g | Prot: 110,38g | Karb: 294,57g.
Makan Pagi: Egg, Egg. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast. Makan Malam: Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, M&M's Caramel M&M's. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 21 jam dan 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|