|
руки 30см
грудь 96
талия 82
бедра108-109
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 76,13g | Prot: 68,54g | Karb: 161,87g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Табрис Куриные Оладьи с Пармезаном. Makan Malam: Магнит Банан, Сметана , Агрокомплекс Пельмени "Выселковские". Camilan/Lainnya: Мандарины, Зеленый Чай, Капучино, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •MaVera•
|