Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 123,00g | Karb: 227,38g.
Makan Pagi: 藍莓. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 地瓜, 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 雞胸肉, 全聯 結球萵苣, 煮熟的蘑菇. Makan Malam: 7-11 烤雞腿肉, 煮熟的菠菜（新鮮）, 香菇, 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 雞蛋（整個）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 茶葉蛋, 義美 無糖黑豆漿. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessice00
|