|
拳擊有氧
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2941 kkal
|
Lemak: 118,64g | Prot: 196,77g | Karb: 270,33g.
Makan Siang: 頂好 黃金泡菜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 櫛瓜, 香蕉, 雞胸肉, 大頭菜, 雞腿排. Makan Malam: Costco 黃金泡菜, Costco 蝦仁, 雞蛋（整個）, 日清 (Nissan) MADMA小雞惡魔. Camilan/Lainnya: Enaak 激辣點心麵, 全聯 原味巡禮菜脯餅, 台酒 青蔥蘇打, 老楊 鹹蛋黃餅, 義美 巧克力酥片(黑可可). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|