|
what a drop 🤣
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 142,01g | Karb: 250,67g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Coffee, Coffee, Wonka Nerds (Box), Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Makan Malam: Honeycrisp Apples, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn, Banana, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose, Now Foods Creatine Monohydrate. lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Sauna - 37 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|