Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 37,75g | Prot: 60,85g | Karb: 144,18g.
Makan Pagi: Пискаревский Сметана 15%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Landers Сыр Famiglia 30%, Bite Финиковый Сироп, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Makan Siang: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Global Village Оливки без Косточек, Красная Икра Икра Кеты. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная, Приготовленный Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Мандарины, Голден Яблоко , Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 35 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darybul
|