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Dal 30 dicembre che non compilo il diario del cibo mangiato perché c’è stato lo sgarro continuo delle 🥳...oggi 9/01 si rientra in carreggiata...il peso e sotto 80 kg...meno male...andiamo avanti 😊
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79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 79,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1711 kkal
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Lemak: 104,39g | Prot: 86,04g | Karb: 108,72g.
Makan Pagi: Grano Saraceno, Nocciole, Polpette di Manzo. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia Italiana, Gran Pavesi Cracker Salati. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Salmone Fresco. lagi...
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berat badan stabil
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