Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2010
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2010:
|
1357 kkal
|
Lemak: 28,90g | Prot: 90,71g | Karb: 188,66g.
Makan Pagi: True Delights Oatmeal - Hazelnut Latte, fat free ricotta, Banana. Makan Siang: Okra, Wild Salmon Fillets, Brussels Sprouts, Romaine Hearts, Miso Salad Dressing, low sodium v8. Makan Malam: lean cuisine chicken alfredo. Camilan/Lainnya: Nutrichocolates, Strawberries, Fat Free Dairy Whipped Topping, Great Value Cottage Cheese, Frigo light cheesehead, Applesauce Unsweetened, viactiv. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|