Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 60,08g | Karb: 213,58g.
Makan Pagi: D'arbo Мёд Акации, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Makan Malam: Премия Сыр Камамбер, Каша Рисовая на Молоке, Омичка Сладкий Плавленный Сыр . lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Cuci Piring - 5 menit, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|