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Waage A
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2056 kkal
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Lemak: 75,00g | Prot: 122,18g | Karb: 224,23g.
Makan Pagi: Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Banane. Makan Siang: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Makan Malam: Aldi Milch 3,5%, Crownfield Zimtinos, Getrocknete Kürbiskerne, Leimer Backerbsen, Kürbiskernöl, Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Fenchel, Kühne Balsamicoessig, Kürbiskernöl, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Rote Paprika, Aldi Feldsalat, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lagi...
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2427 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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