Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 56,83g | Karb: 170,91g.
Makan Pagi: Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Галичина Молоко 1,5%. Makan Siang: Liza Финики, Словяночка Сирок Дитячий З Родзинками, Премия Изюм. Makan Malam: Liza Финики, Абрикосовые Джемы и Варенья, Мидии, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Золотой Век Козинак Соняшниковий. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|