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Kreatineinnahme seit 03.01.
Waage A
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72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1904 kkal
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Lemak: 45,61g | Prot: 129,74g | Karb: 232,64g.
Makan Pagi: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Passierte Tomaten, Bio Sonne Dinkelvollkorn-Kräuselspätzle, Aldi Bio Kaisergemüse. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Aldi Magerquark. Makan Malam: Ikea Panzerotti, Ikea Hot Dog. Camilan/Lainnya: Aldi H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zimtinos, Storck Knoppers Nussriegel. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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