Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
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72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1285 kkal
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Lemak: 70,01g | Prot: 38,31g | Karb: 129,58g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark Leicht, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Espresso, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Makan Siang: Espresso, Milka Alpenmilch, Meyer Menü Tortellini Salat. Makan Malam: Philadelphia Milka, Kokosmilch, Rheinfels Quelle Lemon, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Früchtebrot, Honig, Tee. lagi...
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2905 kkal
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Latihan:
Yoga - 35 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan galathee123
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