Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 66,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 108,37g | Karb: 142,33g.
Makan Pagi: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Etimek , Yumurta Omleti. Makan Siang: Sütaş Ayran, Çiğ Köfte. Makan Malam: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Çupra. Camilan/Lainnya: Kuru Erik, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Hurma, Kuru İncir, Sütaş Ayran, Beyaz Leblebi, Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deno2006
|