|
Привет всем!!! Буду худеть вместе с вами! Как же легко набрать вес и очень тяжело скинуть. У меня рост 167 ,вес в данный момент 65,цель 60 к 1 мая))) Притом ,что я только бросила курить и теперь всегда хочу кушать(((( Удачи мне и вам всем,красотки!
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 53,09g | Karb: 188,40g.
Makan Pagi: Danone Йогурт Персик и Маракуйя. Makan Siang: Хлеб, Чай с Сахаром, Помидоры, Морковь по-Корейски, Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные. Makan Malam: Джинн Семечки, Свинина Тушеная, Gracio Гранатовый Сок, Хлеб, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. lagi...
|
berat badan stabil
|