Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2010
|
137,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2010:
|
1118 kkal
|
Lemak: 26,68g | Prot: 63,66g | Karb: 157,83g.
Makan Siang: Banana, Lowfat Strawberry Kefir. Makan Malam: I Can't Believe It's Not Butter! - Original, California Style Vegetables, Roasted Potato, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melons, Granola, Peach, Light Fat Free Very Cherry Yogurt. lagi...
|
|
4303 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|