Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 66,82g | Karb: 151,43g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Дикси Хлеб Дарницкий, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Блины на Молоке, Навага. Makan Siang: Перекресток Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Makan Malam: Брест Литовск Сметана 20%, Рыбный Суп. Camilan/Lainnya: Компот из Яблок, Верховье Био Йогурт Клубника, Верховье Био Йогурт Черника, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasha_681
|