|
Crying. Dama it. I hate date.
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
559 kkal
|
Lemak: 23,83g | Prot: 28,58g | Karb: 58,56g.
Makan Siang: 好市多 起司條, 綠茶, Ikea 莓果麥片, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 肉桂, 咖啡. Makan Malam: 好市多 起司條, 綠茶, 咖啡. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|