Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 48,29g | Prot: 152,50g | Karb: 121,52g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дело Вкуса Грудка Цыплёнка, Оливковое Масло, Яйцо, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Makan Siang: Макароны Отварные, Пава Пава Филе Голени Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Помело. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sveta2000651
|